Гантели предназначены для выполнения физических упражнений с отягощениями, направленными на развитие мышц, укрепление суставов и общей работоспособности организма. Являются самым эффективные снарядом для тренировок и наращивания мышечной массы. Это доступный, но в то же время важный спортивный инвентарь для любого спортсмена. При правильном выполнении упражнений, свободные веса - самый лучший способ нагружать конкретные группы мышц.